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リトアニアへの留学や移住を考えている皆さん、あるいはすでに現地で生活されている皆さんにとって、日々の生活費は常に気になる情報ですよね。今回は、2025年のリトアニアの生活費に関する最新の傾向と具体的な内訳を深掘りします。特に物価上昇の動きや都市ごとの違い、そして家計に大きな影響を与える住居費について詳しく解説していきます。この記事を読めば、リトアニアでの生活をより具体的にイメージし、計画を立てる上での役立つヒントが得られるでしょう。
目次
- ニュースの概要と背景
- 日本人留学生・在住者への影響
- これから留学・移住する人が知っておくべきポイント
- 現地生活Tips
- まとめ
ニュースの概要と背景
2025年におけるリトアニアの生活費は、緩やかな上昇傾向が予測されています。かつて「物価が安い国」として知られていましたが、経済成長とインフレ（物価上昇）により、そのイメージは変わりつつあります。特に2023年から2024年にかけての高いインフレは落ち着きを見せているものの、2025年も年間数パーセント程度の上昇が見込まれており、特にエネルギー価格やサービス料が生活費に影響を与える可能性が高いとみられています。リトアニアはユーロ（€）を採用しているため、ユーロ圏内からの移住者には為替リスクがありませんが、日本円から送金する場合は為替レートの変動に注意が必要です。
また、リトアニア国内では都市によって生活費に大きな差があります。首都のヴィリニュス（Vilnius）は最も物価が高く、特に家賃が高騰しています。国際企業やスタートアップが集まる中心地であるため、外食や娯楽の選択肢は豊富ですが、それに伴うコストも高めです。一方、第2の都市であるカウナス（Kaunas）では、ヴィリニュスと比較して生活費を20〜30%程度抑えられると予測されており、特に家賃が手頃です。さらに、クライペダ（Klaipėda）などの地方都市では、ヴィリニュスと比較して30〜50%も安くなるケースもあるため、静かな環境で生活費を大幅に抑えたい方には魅力的な選択肢となるでしょう。
日本人留学生・在住者への影響
2025年の生活費の動向は、すでにリトアニアに住む日本人留学生や在住者、そしてこれから移住を考えている方々にとって、家計の計画に大きな影響を与える可能性があります。最も影響が大きいのは、やはり住居費です。ヴィリニュス中心部では単身者向けの家賃が月額600〜1,000ユーロ以上、家族向けでは900〜1,800ユーロ以上と予測されており、郊外でも450〜700ユーロが目安となります。カウナスや地方都市を選べば家賃は抑えられますが、希望する物件が見つかりにくい可能性も考慮が必要です。
光熱費、特に冬季（11月〜3月）の暖房費は月額200ユーロを超えることも珍しくなく、夏の倍以上になることもあります。物件選びの際には、断熱性能（エネルギー効率クラス）を事前に確認することが、冬季の出費を抑える重要なポイントとなります。食費については、自炊中心であれば単身者で月額250〜400ユーロ、夫婦で450〜700ユーロ程度を見込むと良いでしょう。地元のスーパーや市場を活用すれば節約が可能ですが、輸入品やオーガニック食品は高めです。外食は平日ランチのお得なセット（Dienos pietūs）を活用すれば8〜15ユーロ程度で済ませられますが、ディナーは1人20〜40ユーロかかる場合もあります。
交通費は公共交通機関が発達しており、月間パスが30〜50ユーロ程度と比較的安価です。通信費はリトアニアの大きな魅力の一つで、高速インターネットが月額15〜30ユーロ、携帯電話のSIMも月額10〜25ユーロで大容量データプランが利用できます。医療費は、就労し社会保障費を納めていれば公的医療を利用できますが、非EU市民は民間医療保険への加入がビザ取得の要件となる場合が多く、月額50〜150ユーロ程度の費用がかかるとみられます。お子さんと移住する場合の教育費も重要で、公立学校は無料ですがリトアニア語教育です。英語で学べるインターナショナルスクールは年間8,000〜20,000ユーロ以上と非常に高額なため、計画的な検討が必要です。
これから留学・移住する人が知っておくべきポイント
リトアニアへの渡航や移住を検討されている方は、事前の準備と情報収集が非常に重要です。まず初期費用として、ビザや滞在許可証の申請費用、航空券、そして家賃の1〜3ヶ月分の敷金、最初の1ヶ月分の生活費（給与が振り込まれるまでのつなぎ）、家具・家電の購入費（家具付き物件も多いですが確認が必要です）、そして民間医療保険の年間保険料などをリストアップして予算を組むようにしましょう。特に、為替レートの変動は日本からの送金に影響するため、送金タイミングも考慮に入れると安心です。
生活費を抑えるための具体的なポイントとしては、まず「Dienos pietūs（日替わりランチ）」を活用することをおすすめします。これは多くのレストランで提供されているお得なビジネスランチで、安価に本格的な食事が楽しめます。また、地元の市場「Turgus（トゥルグス）」では、新鮮な野菜や果物、肉、チーズなどがスーパーよりも安く手に入ることが多いため、積極的に利用すると良いでしょう。公共交通機関を頻繁に利用するなら、月間パスを購入するのがお得です。冬の暖房費は家計に大きな影響を与えるため、物件選びの際に必ずエネルギー効率クラスを確認し、断熱性の高い物件を選ぶようにしましょう。家具や家電は、Facebookマーケットプレイスや現地の中古品サイトで安く手に入れることも可能です。
税金についても理解しておく必要があります。リトアニアの所得税は基本的に一律15%または20%（高所得者には追加税率あり）で、付加価値税（VAT）は21%で商品の価格は内税表記となっています。これらの情報は、在リトアニア日本国大使館のウェブサイトや、各都市の自治体、大学の留学生向け窓口などで最新情報を確認するようにしましょう。
現地生活Tips
リトアニアでの生活を豊かにするためには、いくつかの現地の習慣や文化を取り入れることがおすすめです。先ほども触れた「Dienos pietūs（日替わりランチ）」は、平日の昼食を美味しく、そして経済的に楽しむためのリトアニア流の知恵です。これを活用すれば、様々なレストランの味を手軽に試すことができます。
また、「Turgus（市場）」は単に食材を買う場所というだけでなく、地元の生活や文化に触れる絶好の機会です。活気ある雰囲気の中で、旬の食材や地元の人々との交流を楽しむことができます。市場では、作りたてのチーズや自家製のパンなど、スーパーでは手に入らない珍しいものに出会えることもあります。
冬の寒さが厳しいリトアニアでは、暖房費が生活費に大きく影響しますが、逆にそれを乗り越えるための工夫も文化の一部です。例えば、サウナ（Pirtis）はリトアニアの伝統的な文化であり、体を温めリラックスするのに最適です。また、冬にはクリスマスマーケットなどのイベントも多く開催され、温かい飲み物や伝統料理を楽しむことができます。このように、リトアニアの季節や文化に合わせた生活スタイルを取り入れることで、費用を抑えつつ充実した海外生活を送ることができるでしょう。
まとめ
2025年のリトアニアの生活費は、物価上昇傾向にあるものの、計画的な準備と工夫によって快適な生活が可能です。特に住居費は都市によって大きく異なるため、自身のライフスタイルや予算に合わせてヴィリニュス、カウナス、地方都市のいずれを選ぶかを検討することが重要です。自炊中心の食生活や公共交通機関の活用、冬の暖房対策など、今回ご紹介した節約術を参考にしてみてください。渡航前にしっかりと情報収集を行い、賢く生活費を管理することで、リトアニアでの留学や移住生活を存分に楽しんでくださいね。
